Januar 27, 2022

Als ich den Aufruf von Anna Koschinski zur Blogparade „So wichtig ist Selbstfürsorge! Meine besten Tipps“ las, fühlte ich mich sofort von dem Thema angesprochen. Warum? Weil es eine Zeit in meinem Leben gab, in der ich meine Selbstfürsorge sehr vernachlässigt habe. Diese Phase meines Lebens hat dazu geführt, dass ich meiner Selbstfürsorge nun oberste

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Januar 13, 2022

Gastartikel von Platti Lorenz „Dafür habe ich keine Zeit“, wie oft sagst du diesen Satz und – viel wichtiger – WEN vertröstest du auf diese Weise? Die meisten Menschen geben ihrem Tag zwar eine klare Struktur, doch nur die wenigsten geben dieser Struktur eine klare Intention. Das Ergebnis: Man ist beschäftigt, hat aber keine Zeit.

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Dezember 31, 2021

Der Jahreswechsel ist die ideale Zeit, um dringend notwendige Veränderungen endlich anzugehen. Meistens finden wir zwischen den Jahren etwas Muße, um das alte Jahr zu reflektieren und neue Weichen für das kommende Jahr zu stellen. Dabei hilft ein Coaching bei Burnout. Was ist richtig gut gelaufen? Was war eher suboptimal? Was hast Du zu den

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November 25, 2021

Vor allem Menschen, die Yoga machen, ist Erdung bekannt. Denn da geht es darum, das Wurzelchakra zu stärken, um sich besser zu erden. Aber auch in vielen anderen Bereichen wird viel von Erdung gesprochen. Was versteht man genau unter Erdung? Erdung bedeutet, dass man mit beiden Beinen auf dem Boden steht. In der ganz praktischen

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November 13, 2021

Wir alle haben vermehrt mit Stress und belastenden Situationen zu kämpfen – sei es beruflich oder privat. Wenn der Stress nur kurze Zeit andauert, sind wir in der Lage, diesen gut zu kompensieren. Was ist aber, wenn er länger anhält? Dann wäre es gut, für genug Ausgleich in unserem Alltag zu sorgen. Hier stelle ich

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Oktober 30, 2021

Gastartikel von Vera Fechtig Ich genieße gerade die warmen Sonnenstrahlen und die frische Luft, während ich mit unserem Hund spazieren gehe. Währenddessen überlege ich mir, was ich am besten in meinem allerersten Gastartikel schreiben soll, um nicht einfach nur meine persönliche Geschichte zu erzählen, sondern wirklich Mehrwert zu liefern. Rückblick: Zerrissen zwischen den Rollen Meine

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Oktober 14, 2021

In meinem letzten Blogartikel ging es darum, wie wichtig es ist, sich von den negativen inneren Bildern zu verabschieden und stattdessen positive Bilder zu erschaffen, um in den Flow zu kommen. Hier kannst Du den Artikel finden, um nachzulesen. Heute soll es nun darum gehen, wie Du neue kraftspendende innere Bilder erschaffen kannst. Innere Bilder,

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Oktober 5, 2021

Was ist das Gegenteil von einem Burnout? Richtig! Im Flow zu sein! Was bedeutet es, im Flow zu sein? Laut dem ungarischen Psychologen Mihaly Csikszentmihalyi kann man dann von Flow sprechen, wenn Menschen ganz achtsam bei sich sind und sich mit voller Aufmerksamkeit und Hingabe ihrer Arbeit oder einer anderen Tätigkeit widmen. Wenn alles wie

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September 17, 2021

Gastartikel von Ina Wißmann Was macht einen Edelstein zu einem guten Helfer beim Burnout? Edelsteine geben Heilimpulse durch die Frequenzen, die sie ausstrahlen. Durch ihre molekulare Zusammensetzung des Kristallgitters, Ihre Farbgebung, die enthaltenen Mineralstoffe und die Prägung ihrer Entstehung, strahlt jeder Stein eine ganz bestimmte Frequenz aus, mit der wir in Resonanz gehen können. Edelsteine,

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Juli 30, 2021

Burnout ist inzwischen zu einem Problem von großer gesellschaftlicher Tragweite geworden. Eine Burnout-Diagnose ist für jede Einzelne mit großem persönlichen Leid verbunden. Während Burnout lange Zeit nicht als wirkliche Erkrankung ernstgenommen und oft auch bagatellisiert wurde, findet langsam ein Umdenken statt. In der letzten Überarbeitung der ICD 11 (Internationale Klassifikation von Krankheiten) der WHO wird

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