Burnout als Chance
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Auch ein Weg von 1.000 Meilen beginnt mit dem ersten Schritt...
Willkommen auf meinem Blog rund um das Thema Burnout
Das große Tabu: Mitgefühlsmüdigkeit
Die meisten Menschen, mit denen ich über dieses Thema spreche, können mit diesem Begriff überhaupt nichts anfangen. Vielleicht gehörst Du[...]
Träume nicht Dein Leben, sondern lebe Deinen Traum
Diesen Blogartikel habe ich meiner Kollegin Sandra Liane Braun zu verdanken, die als Coach für Stressreduktion und Burnout-Prävention auf ihrem[...]
Gibt Dir Dein Urlaub genug Entspannung?
Vielleicht kennst Du das?! Du pfeifst auf dem letzten Loch und freust Dich schon riesig auf Deinen Urlaub. Doch anstatt[...]
Ein Fehler, den (fast) alle beim NEIN sagen machen
Ein Fehler, den (fast) alle beim NEIN sagen machen Stell Dir mal folgende Situation vor: Eine Kollegin fragt Dich, ob[...]
Warum fällt es nur so schwer NEIN zu sagen?
Sicher kennst Du eine Situation wie diese: Eine Kollegin fragt Dich, ob Du mit ihr den Dienst tauschen könntest, weil[...]
Raus aus Dem Burnout – Rein in Deine Kraft
Was Burnout genau bedeutet, möchte ich an dieser Stelle nicht wiederholen. Dazu habe ich bereits einiges geschrieben. Deswegen fasse ich[...]
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Ich zeige Dir in meinem 35-minütigen Online-Training „Burnout als Chance: Ja zu Dir – Nein zum Ausbrennen“
- Das praxiserprobte 8-Schritte-System, mit dem Du einem (drohenden) Burnout ein Schnippchen schlägst…
- Wie Du Nein sagen lernst und besser auf Deine Grenzen achten kannst…
- Wege aus der Mitgefühlsmüdigkeit, so dass Du Deine Klient*innen wieder empathisch begleiten kannst…
- Möglichkeiten, wie Du wieder voll in Deine Kraft kommst…
Coach, Therapeutin
Ich selbst schlitterte als Traumatherapeutin in ein beginnendes Burnout, als ich begann mit komplex Traumatisierten zu arbeiten. Damals habe ich unterschiedliche Methoden ausprobiert, um da wieder hinauszukommen. Heute helfe ich meinen Klient*innen dabei, voller Lebensfreude überzuschäumen. Ich selbst bin einen radikalen Schritt gegangen…
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