Burnout als Chance
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Auch ein Weg von 1.000 Meilen beginnt mit dem ersten Schritt...
Willkommen auf meinem Blog rund um das Thema Burnout
Warum fällt es nur so schwer NEIN zu sagen?
Sicher kennst Du eine Situation wie diese: Eine Kollegin fragt Dich, ob Du mit ihr den Dienst tauschen könntest, weil[...]
Raus aus Dem Burnout – Rein in Deine Kraft
Was Burnout genau bedeutet, möchte ich an dieser Stelle nicht wiederholen. Dazu habe ich bereits einiges geschrieben. Deswegen fasse ich[...]
Was hat Corona mit Burnout zu tun?
Auf den ersten Blick erscheint es so, dass Corona und Burnout nichts miteinander zu tun haben. Auf den zweiten Blick[...]
Erfolgreich Grenzen setzen
Kennst Du solche Situationen? Manchmal scheint uns alles über den Kopf zu wachsen: Stress auf der Arbeit mit dem Gefühl,[...]
Wie Du erfolgreich schlechte Gewohnheiten ablegst
Sicher kennst Du das: Sei es nun das Rauchen, das ungesunde Essen, das Aufschieben von wichtigen Aufgaben oder das 50-malige[...]
Burnout – Was ist das und wie kannst Du es verhindern?
Vielleicht kennst Du das: Du fühlst Dich nur noch erschöpft von der Arbeit, hast keine Energie mehr, um Zeit mit[...]
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Ich zeige Dir in meinem 35-minütigen Online-Training „Burnout als Chance: Ja zu Dir – Nein zum Ausbrennen“
- Das praxiserprobte 8-Schritte-System, mit dem Du einem (drohenden) Burnout ein Schnippchen schlägst…
- Wie Du Nein sagen lernst und besser auf Deine Grenzen achten kannst…
- Wege aus der Mitgefühlsmüdigkeit, so dass Du Deine Klient*innen wieder empathisch begleiten kannst…
- Möglichkeiten, wie Du wieder voll in Deine Kraft kommst…
Coach, Therapeutin
Ich selbst schlitterte als Traumatherapeutin in ein beginnendes Burnout, als ich begann mit komplex Traumatisierten zu arbeiten. Damals habe ich unterschiedliche Methoden ausprobiert, um da wieder hinauszukommen. Heute helfe ich meinen Klient*innen dabei, voller Lebensfreude überzuschäumen. Ich selbst bin einen radikalen Schritt gegangen…
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