Burnout als Chance
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Auch ein Weg von 1.000 Meilen beginnt mit dem ersten Schritt...
DER Burnout-Blog für helfende Berufe
Mit Kränkungen wirksam umgehen
Je mehr Menschen ich mit dem Thema Burnout begleite, stelle ich fest, dass Kränkungen dabei oft eine große Rolle spielen[...]
Lebensthemen erkennen und auflösen
In meinem letzten Blogartikel bin ich auf die ersten sechs Lebensthemen näher eingegangen, die ich in meinem Coaching verwende, um[...]
Die Rolle von Lebensthemen im Coaching
Es gibt so viele verschiedene Methoden im Coaching, dass es manchmal schwer ist zu entscheiden, mit welcher ich nun arbeiten[...]
Was Stress mit Scham zu tun hat
In unserer stark leistungsbetonten Gesellschaft scheint es total in zu sein, gestresst zu sein. Immer beschäftigt zu sein, gibt uns[...]
Emotionale Intelligenz: Eigene Gefühle besser verstehen
Sicher hast Du den Begriff „Emotionale Intelligenz“ schon einmal gehört. Weißt Du auch, was sich dahinter verbirgt? Unter emotionaler Intelligenz[...]
So steuerst Du Dein Leben anstatt Dich steuern zu lassen
Es lohnt sich, mal innezuhalten und sich die folgenden Fragen zu stellen: Wer bestimmt eigentlich, was in Deinem Leben passiert?[...]
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„So begleitest Du als Therapeut*in Deine Klient*innen empathisch ohne auszubrennen“
wie
- Du mehr für Deine Selbstfürsorge tun kannst,
- Du Krafträuber und Kraftspender identifizierst,
- auch mal NEIN sagst und alternative Lösungen anbietest,
- Du bestimmte Stresskiller einsetzt.
Coach, Therapeutin
Ich selbst schlitterte als Traumatherapeutin in ein beginnendes Burnout, als ich begann mit komplex Traumatisierten zu arbeiten. Damals habe ich unterschiedliche Methoden ausprobiert, um da wieder hinauszukommen. Heute helfe ich meinen Klient*innen dabei, voller Lebensfreude überzuschäumen. Ich selbst bin einen radikalen Schritt gegangen…
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