Burnout als Chance
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Auch ein Weg von 1.000 Meilen beginnt mit dem ersten Schritt...
DER Burnout-Blog für helfende Berufe
Den inneren Kritiker zum Schweigen bringen?
Die meisten meiner Coachees wünschen sich, ihren inneren Kritiker einfach abzuschaffen und von seiner harschen Kritik nicht mehr gequält zu[...]
So gleichst Du Deine Chakren aus
Die verschiedenen Energiezentren in unserem Körper, die im Sanskrit Chakren genannt werden, haben einen nicht zu unterschätzenden Einfluss auf unser[...]
Wie Du Dich auf den Weg zu innerem Frieden machst
Anlässlich der Peace Summit meiner Kollegin Lawreen Masekla mit dem Unterthema „Innerer Frieden im Licht und Schatten der Selbstoptimierung“, die[...]
Von der Schwierigkeit, Nein zu sagen
Sicher kennst Du das, dass Du in manchen Situationen, in denen Du gern Nein sagen würdest, ganz automatisch doch ein[...]
Mit Kränkungen wirksam umgehen
Je mehr Menschen ich mit dem Thema Burnout begleite, stelle ich fest, dass Kränkungen dabei oft eine große Rolle spielen[...]
Lebensthemen erkennen und auflösen
In meinem letzten Blogartikel bin ich auf die ersten sechs Lebensthemen näher eingegangen, die ich in meinem Coaching verwende, um[...]
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„So begleitest Du als Therapeut*in Deine Klient*innen empathisch ohne auszubrennen“
wie
- Du mehr für Deine Selbstfürsorge tun kannst,
- Du Krafträuber und Kraftspender identifizierst,
- auch mal NEIN sagst und alternative Lösungen anbietest,
- Du bestimmte Stresskiller einsetzt.
Coach, Therapeutin
Ich selbst schlitterte als Traumatherapeutin in ein beginnendes Burnout, als ich begann mit komplex Traumatisierten zu arbeiten. Damals habe ich unterschiedliche Methoden ausprobiert, um da wieder hinauszukommen. Heute helfe ich meinen Klient*innen dabei, voller Lebensfreude überzuschäumen. Ich selbst bin einen radikalen Schritt gegangen…
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