Burnout als Chance
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Auch ein Weg von 1.000 Meilen beginnt mit dem ersten Schritt...
Willkommen auf meinem Blog rund um das Thema Burnout
Warum sagst Du NEIN zu meinem Kurs?
Ich habe an einer tollen Gemeinschaftsaktion von der She-preneur Academy von Tanja Lenke teilgenommen. Mehr als 100 Frauen haben im[...]
Jedes „Nein“ ist ein „Ja“ zu dir selbst
Warum es so wichtig ist, Grenzen zu setzen und dein Ding zu machen Ein Gastartikel von Alice Guldenbrein Selbstliebe und[...]
Klopfe mit EFT Dein Burnout hinweg
Vielleicht hast Du schon von EFT gehört. Vielleicht rätselst du aber auch herum, was EFT genau bedeutet. Und was bitteschön[...]
Die guten Absichten des inneren Kritiker Teams
Wie in den letzten Blogartikeln bereits mehrfach beschrieben, geht es darum zu lernen, mit dem Team des inneren Kritikers auszukommen,[...]
Dein Burnout im Jahresrückblick und Jahresausblick
Eigentlich wollte ich weiter an meiner Serie zum inneren Kritiker schreiben. Aber dann dachte ich mir, dass es gerade bei[...]
Das Team des inneren Kritikers: Wo kommen diese Nervensägen bloß alle her?
Weiter geht es mit dem Team unserer inneren Kritiker. Nun wollen wir uns einmal anschauen, wo sie denn alle herkommen.[...]
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- Das praxiserprobte 8-Schritte-System, mit dem Du einem (drohenden) Burnout ein Schnippchen schlägst…
- Wie Du Nein sagen lernst und besser auf Deine Grenzen achten kannst…
- Wege aus der Mitgefühlsmüdigkeit, so dass Du Deine Klient*innen wieder empathisch begleiten kannst…
- Möglichkeiten, wie Du wieder voll in Deine Kraft kommst…
Coach, Therapeutin
Ich selbst schlitterte als Traumatherapeutin in ein beginnendes Burnout, als ich begann mit komplex Traumatisierten zu arbeiten. Damals habe ich unterschiedliche Methoden ausprobiert, um da wieder hinauszukommen. Heute helfe ich meinen Klient*innen dabei, voller Lebensfreude überzuschäumen. Ich selbst bin einen radikalen Schritt gegangen…
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