Es gibt diese Tage – oder manchmal sind es eher leise Momente – in denen du ganz genau spürst, dass da mehr auf dich wartet. Etwas, das dir entspricht, das aus dir kommt. Ein Leben, das nicht nur aus funktionieren, erfüllen, tragen und sich anpassen besteht. Sondern aus Lebendigkeit, Sinn, Freiheit, Tiefe.
Aber kaum ist dieses Gefühl da, taucht der nächste Gedanke auf: „Wie soll das denn gehen?
Ich bin nicht allein auf der Welt. Ich habe Verantwortung. Für Kinder. Für Menschen, die auf mich zählen. Für einen Partner oder eine Partnerin, mit der ich gemeinsam Pläne gemacht habe – oder der einfach nicht dieselben Träume hat wie ich.“
Manchmal sind es auch Eltern oder Angehörige, die Pflege brauchen. Oder ein Alltag, der so voll ist, dass kaum noch ein Atemzug bleibt.
Du spürst dieses Dilemma, das dich keinen Schritt gehen lässt:
Du willst nicht egoistisch sein. Aber du willst auch nicht dich selbst verlieren.
Du möchtest niemandem wehtun. Aber dein Herz tut dir manchmal selbst weh, weil es so sehr ruft.
Ich habe lange gedacht, dass es nur zwei Möglichkeiten gibt: Entweder ich erfülle meine Verpflichtungen – oder ich folge meinem Herzen.
Aber das stimmt nicht. Es gibt einen dritten Weg. Einen Weg, der nicht bequem ist, aber ehrlich. Der nicht einfach ist, aber lebendig.
In diesem Artikel zeige ich dir, wie du anfangen kannst, deinen Lebenstraum zu verwirklichen, auch wenn das Leben im Moment so wirkt, als wäre genau das nicht möglich.
Es geht nicht darum, alles über den Haufen zu werfen. Sondern darum, wieder in Kontakt zu kommen mit dem, was dich wirklich bewegt – und von dort aus neue Wege zu denken, zu fühlen und zu gehen.
Du wirst sehen: Es gibt Möglichkeiten. Vielleicht nicht sofort die große Lösung – aber immer erste Schritte. Und diese Schritte bringen dich immer näher zu deinem Traumleben.
„Was ist mit mir?“ – Wenn dein Traumleben keinen Platz zu haben scheint
Vielleicht hast du dich schon öfter dabei ertappt, wie du im Alltag kurz innehältst – vielleicht beim Geschirrspülen, zwischen zwei beruflichen Terminen oder während du mit einem Kind Hausaufgaben machst – und sich ein leiser Gedanke in dir meldet: „War das alles?“
Und fast im selben Moment schiebst du ihn wieder weg. Weil er unangenehm ist. Weil du glaubst, dass er nicht passt in dein Leben.
Denn du hast viel zu tun. Du kümmerst dich. Du hältst Dinge zusammen. Du übernimmst Verantwortung – für andere, für das große Ganze. Und dafür brauchst du Stärke. Disziplin. Klarheit.
Aber weißt du was? Genau in diesem Reflex – dieses sofortige „Wegschieben“ deines Traumes – steckt oft der erste Schmerz. Denn du ignorierst nicht nur einen flüchtigen Gedanken. Du ignorierst einen Teil von dir.
Viele Frauen, mit denen ich arbeite, erzählen mir genau das:
Dass sie sich selbst nicht mehr richtig spüren.
Dass sie funktionieren – manchmal sogar sehr gut – aber innerlich leerer werden.
Dass sie sich fragen, wie es weitergehen soll, aber sich keine Antwort erlauben, weil andere sie gerade brauchen.
Und genau hier beginnt der entscheidende Wendepunkt:
Nicht, wenn alles plötzlich anders wird. Sondern wenn du dich wieder selbst siehst.
Wenn du zum ersten Mal seit langem wieder fragst:
„Was ist mit mir?“
„Was will ich eigentlich – jenseits der Rollen, die ich erfülle?“
„Wofür schlägt mein Herz?“
Diese Fragen dürfen sein. Auch wenn du in einem vollen Leben steckst. Auch wenn du dich kümmerst, liebst, gibst.
Sie sind kein Ausdruck von Undankbarkeit oder Egoismus. Sie sind der Ausdruck deiner Lebendigkeit.
Und weißt du was? Du darfst deinen Lebenstraum verwirklichen, auch wenn andere Menschen dich gerade brauchen.
Denn ein erfülltes Leben bedeutet nicht, dass du nur für andere da bist. Es bedeutet, dass du auch für dich da bist.
Erlaube dir, wieder zu träumen
Wenn wir über das Thema deinen Lebenstraum verwirklichen sprechen, geht es nicht sofort um To-do-Listen, Strategien oder große Veränderungen. Es geht um etwas viel Zarteres – etwas, das in vielen Frauen verschüttet liegt: die Erlaubnis, überhaupt zu träumen.
Denn wenn du lange Zeit für andere da warst, dich angepasst, geschlichtet, mitgetragen hast, dann passiert oft etwas ganz Leises: Deine eigenen Wünsche verkümmern. Nicht, weil du keine hättest – sondern weil sie keinen Raum bekommen. Und irgendwann wirken sie dann wie ein Luxus, den du dir nicht leisten kannst.
Vielleicht denkst du dir:
„Jetzt ist nicht der richtige Zeitpunkt.“
„Ich bin doch sowieso zu alt / zu gebunden / werde zu sehr gebraucht.“
„Träume sind schön, aber nicht für mich.“
Doch genau hier darf ein neuer Gedanke beginnen:
Was, wenn deine Träume nicht das Problem sind – sondern der Kompass?
Was, wenn das, was du als Sehnsucht in dir spürst, kein Zeichen von Undankbarkeit ist, sondern ein Aufruf zu wachsen?
Denn auch wenn dein Alltag eng ist – in deinem Inneren darf Weite entstehen.
Dort beginnt alles.
Eine kleine Übung: „Wenn ich nur für mich entscheiden dürfte …“
Nimm dir ein paar Minuten. Vielleicht mit einer Tasse Tee, an einem Ort, an dem du allein sein kannst. Und dann frage dich ganz ehrlich – ohne Zensur:
- Wie würde mein Leben aussehen, wenn ich heute ganz frei entscheiden dürfte?
- Was würde ich tun, wenn niemand von mir etwas erwarten würde?
- Welche Bilder tauchen in mir auf, wenn ich mir mein Traumleben vorstelle?
Schreib es auf – so konkret wie möglich. Nicht als Wunschzettel, sondern als eine Erlaubnis, dich wieder zu spüren.
Du musst davon noch nichts umsetzen.
Du darfst einfach nur hinschauen.
Denn oft beginnt der Weg, deinen Lebenstraum zu verwirklichen, genau hier: mit dem ehrlichen Eingeständnis, dass da etwas in dir lebt, das gesehen werden möchte.
Etwas, das nicht verschoben werden will – nicht auf „wenn die Kinder groß sind“, nicht auf „wenn ich in Rente bin“, nicht auf „wenn es endlich leichter wird“.
Dein Traum darf jetzt leben.
Auch wenn du ihn noch nicht gleich leben kannst.
Es muss nicht alles sofort anders werden – kleine Schritte zählen
Ich weiß, wie schnell dieser Gedanke auftaucht: „Wenn ich mein Leben wirklich verändern will, dann muss ich alles über den Haufen werfen.“
Das kann überfordern – und lähmen. Denn wenn die äußeren Umstände gerade so dicht und komplex sind, dass eine komplette Neuorientierung unmöglich erscheint, ziehen sich viele Frauen wieder zurück.
Aber weißt du was? Es braucht nicht immer einen radikalen Umbruch.
Manchmal ist der mutigste und wirksamste Schritt ein kleiner.
Du musst nicht gleich umziehen, den Job kündigen oder die Partnerschaft infrage stellen.
Aber du darfst dir eine Stunde am Wochenende nehmen – nur für dich.
Du darfst dich an den Computer setzen und recherchieren, was dich begeistert.
Du darfst dich in ein Coaching setzen und einfach mal sagen: „Ich weiß gerade nicht wie – aber ich will herausfinden, was in mir steckt.“
Ich erinnere mich an eine Klientin, die viele Jahre dachte, sie hätte ihre Träume verloren. Sie lebte in einem Alltag voller Verpflichtungen, hatte kaum Zeit für sich selbst. Ihr erster Schritt?
Einmal die Woche ein Spaziergang – ganz allein.
Klingt unspektakulär. Aber dieser Spaziergang wurde zum heiligen Raum.
Dort hat sie wieder angefangen zu träumen. Zu fühlen. Zu atmen.
Deinen Lebenstraum zu verwirklichen bedeutet nicht, dass du schon weißt, wie alles geht.
Es bedeutet, dass du beginnst, dich auszurichten. In kleinen Etappen.
Inspiration für kleine Schritte:
- Ein Abend in der Woche für dich allein – ganz ohne Erklärungen oder Schuldgefühle.
- Ein Notizbuch für deine Ideen, Wünsche, Gedanken.
- Eine Liste mit fünf Dingen, die du dir schon lange wieder in deinem Leben wünschst.
- Ein Podcast oder Buch, das dich inspiriert und deine Perspektive weitet.
- Ein Gespräch mit einer wohlwollenden Freundin oder Coachin, die dich erinnert: Du darfst.
Es ist kein Zufall, dass du diesen Text gerade liest. Vielleicht ist das hier dein kleiner Anfang.
Auch wenn du (noch) nicht alles verändern kannst – du kannst dich bewegen.
Und jeder Schritt, so klein er auch ist, ist ein Ausdruck deines Wunsches, deinen Lebenstraum zu verwirklichen.
Im Gespräch bleiben: Verantwortung und Freiheit in Balance bringen
Wenn du beginnst, dich selbst wieder ernst zu nehmen und deinen Lebenstraum verwirklichen willst, dann ist das nicht nur eine innere Bewegung. Es hat auch Auswirkungen auf dein Umfeld.
Gerade wenn du in einer engen Partnerschaft lebst, Kinder hast oder Menschen begleitest, die auf dich angewiesen sind, kann die Angst auftauchen: „Was passiert, wenn ich mich verändere? Was, wenn ich jemanden enttäusche oder verletze?“
Und diese Angst ist nicht unbegründet – denn echte Veränderung bringt Reibung mit sich. Aber sie bringt auch Wachstum.
Viele Frauen erzählen mir, dass sie ihre Träume lieber ganz für sich behalten. Um niemanden zu verunsichern. Um keine Diskussion loszutreten.
Aber genau das führt oft zu innerer Einsamkeit – und irgendwann zu Frust, Groll oder Resignation.
Deshalb möchte ich dich ermutigen:
Sprich darüber.
Nicht, um dich durchzusetzen – sondern um dich zu zeigen.
So kannst du Gespräche einleiten:
Du musst niemandem beweisen, dass du recht hast. Aber du darfst dich mitteilen – achtsam, klar und ehrlich:
- „Ich merke, dass in mir etwas lebendig werden will, das lange keinen Platz hatte.“
- „Ich liebe euch. Und gleichzeitig merke ich, dass ich wieder mehr Raum für mich brauche.“
- „Ich will niemandem etwas wegnehmen – aber ich will mir etwas zurückgeben.“
Es geht nicht darum, deine Träume gegen andere durchzusetzen.
Es geht darum, sie ins Gespräch zu bringen – als Teil deiner Wahrheit.
Und du wirst überrascht sein: Viele Menschen reagieren offener, als wir denken. Manchmal entsteht gerade im ehrlichen Austausch etwas Neues. Ein Verständnis. Ein Kompromiss. Oder sogar ein gemeinsamer Weg.
Verantwortung ja – aber nicht um jeden Preis
Es ist ein Geschenk, für andere da sein zu können. Aber es darf kein Dauerzustand sein, in dem du selbst auf der Strecke bleibst.
Denn wenn du dich ständig zurücknimmst, verlierst du irgendwann den Kontakt zu dir – und damit auch die echte Verbindung zu anderen.
Deinen Lebenstraum zu verwirklichen bedeutet nicht, dass du andere verlässt.
Es bedeutet, dass du dich selbst nicht länger verlässt.
Du darfst Vereinbarungen treffen, die für beide Seiten stimmig sind.
Du darfst sagen: „Ich brauche Unterstützung.“
Du darfst die Verantwortung auf mehrere Schultern verteilen.
Vielleicht braucht es dafür Mut. Aber noch viel mehr braucht es Ehrlichkeit mit dir selbst.
Unkonventionelle Wege gehen – oder sie selbst erschaffen
Manchmal sieht es so aus, als wäre kein Platz für deinen Traum.
Vielleicht hast du feste Verpflichtungen, wenig Geld, keine Unterstützung – oder einfach keinen Raum in deinem Alltag, um innezuhalten, geschweige denn Neues zu wagen.
Und dann schleicht sich dieser Gedanke ein: „Es geht halt nicht. Nicht jetzt. Nicht für mich.“
Aber was, wenn genau das der Moment ist, in dem du neu denken darfst?
Nicht in Schwarz-Weiß. Nicht in Entweder-oder.
Sondern in Zwischenräumen, Umwegen, kreativen Lösungen.
Viele Frauen, die heute ihr Traumleben führen, haben nicht den klassischen Weg genommen.
Sie haben sich etwas aufgebaut, obwohl die Umstände dagegensprachen.
Sie haben neue Modelle entworfen – oft aus der Not heraus – die ihnen Stück für Stück mehr Freiheit gebracht haben.
Was, wenn dein Weg ein ganz eigener ist?
Vielleicht kannst du nicht sofort aussteigen.
Aber vielleicht kannst du:
- ein paar Stunden in der Woche in ein Herzensprojekt stecken,
- nebenbei eine Ausbildung oder Weiterbildung machen,
- eine liebevolle Vereinbarung mit deiner Familie treffen, um dir regelmäßig Rückzugszeit zu schaffen,
- einen Job anpassen, um mehr Energie für dich selbst zu haben.
Vielleicht brauchst du neue Modelle:
- Kinderbetreuung im Netzwerk organisieren,
- pflegende Aufgaben auf mehrere Schultern verteilen,
- online arbeiten, während du gleichzeitig mehr bei dir bist,
- oder ganz neue Berufsbilder erschaffen, die es so noch nicht gibt.
Es gibt nicht den einen Weg, um deinen Lebenstraum zu verwirklichen – aber es gibt immer einen ersten Schritt, der sich für dich machbar anfühlt. Und oft ergibt sich aus diesem Schritt der nächste.
Manchmal ist die Lösung nicht sichtbar – aber spürbar
Du musst nicht sofort wissen, wie alles geht.
Aber wenn du dir erlaubst, Fragen zu stellen, wenn du die Perspektive wechselst, wenn du dich mit anderen verbindest, die ähnliche Wege gehen – dann öffnet sich oft eine Tür, wo vorher nur eine Wand war.
Ich glaube zutiefst daran:
Dein Traum ist kein Zufall.
Er ist ein innerer Ruf. Und dieser Ruf trägt immer auch die Möglichkeit in sich, ihn Wirklichkeit werden zu lassen – auf deine Weise.
Du musst nicht perfekt sein. Aber du darfst losgehen
Vielleicht ist dir beim Lesen dieses Artikels bewusst geworden, dass du mehr möchtest, als du dir lange erlaubt hast. Vielleicht spürst du zum ersten Mal wieder einen Hauch von Sehnsucht – und gleichzeitig ein leises Zittern, weil du nicht weißt, wie du all das unter einen Hut bekommen sollst.
Das ist okay.
Du musst nicht sofort einen Fünf-Jahres-Plan machen.
Du musst nicht alles im Griff haben.
Deine Lebensträume zu verwirklichen beginnt nicht mit dem perfekten Timing, dem perfekten Umfeld oder der perfekten Idee.
Es beginnt mit dir.
Mit deinem Ja.
Mit deinem Ich will.
Es reicht, wenn du den ersten Schritt machst.
Ein klitzekleiner Schritt – ein Gedanke, ein Gespräch, ein Moment für dich.
Ein Schritt, der dich daran erinnert, dass du lebst.
Denn weißt du was?
Jede Frau, die heute ihr Traumleben lebt, hat einmal irgendwo angefangen.
Oft mit Zweifeln. Oft mit Widerständen.
Aber auch mit dieser einen Entscheidung: Ich gehe los – für mich.
Und du darfst das auch.
Gerade weil du Verantwortung trägst.
Gerade weil du gebraucht wirst.
Denn du wirst noch viel mehr zu geben haben, wenn du in dir selbst verankert bist.
Vielleicht magst du dir heute ein paar Minuten nehmen, um deine Gedanken aufzuschreiben.
Was war der wichtigste Satz, der dich berührt hat?
Was willst du als Nächstes tun – nur für dich?
Und wenn du Begleitung auf diesem Weg suchst: Ich bin hier.
Als Frau, die ihr Traumleben mit der Auswanderung nach Indien bereits umgesetzt hat und weiß, wie es geht.
Als Coachin, die dich darin unterstützt, Schritt für Schritt aus alten Mustern auszusteigen.
Und als Mensch, der daran glaubt, dass jede Frau das Recht hat, ihr Leben so zu gestalten, dass es sich nach ihr anfühlt.
Lass uns gemeinsam hinschauen – in einem Gratis-Gespräch
Wenn du beim Lesen gespürt hast: „Ja, da steckt etwas in mir, das wieder Raum braucht“ – dann lade ich dich herzlich zu einem 30-minütigen Gratis-Erstgespräch mit mir ein.
Du musst nichts vorbereiten, nichts leisten, nichts beweisen.
Wir nehmen uns einfach Zeit für dich. Für das, was gerade in dir lebendig ist – und für die Frage, wie du deine Lebensträume verwirklichen kannst, auch wenn dein Alltag gerade noch etwas anderes erzählt.
Ich höre dir zu.
Ich stelle dir Fragen, die dich zurück zu dir bringen.
Und ich zeige dir erste Möglichkeiten auf, wie dein Weg weitergehen kann – Schritt für Schritt, in deinem Tempo, in deiner Wahrheit.
Du bist nicht allein.
Und du musst auch nicht alles schon wissen.
Es reicht, dass du fühlst: Ich will losgehen.
Buche dir hier deinen Termin!
Ich freu mich auf dich.