Dieses Jahr habe ich beim Blogtoberfest von Judith Peters mitgemacht – einer inspirierenden Aktion, bei der es darum geht, für das letzte Quartal des Jahres eine Want-to-do-Liste zu erstellen. Die Idee stammt aus dem Buch „Das 12-Wochen-Jahr“ von Brian P. Moran und Michael Lennington, das das Konzept unterstützt, in kürzeren Zeitspannen realistische Ziele zu setzen, um effektiver und motivierter an deren Erreichung zu arbeiten.
Auch wenn es bei der Aufgabe darum ging, viele Punkte aufzuzählen, habe ich mich bewusst dafür entschieden, nur eine kleinere, dafür machbare Liste zu erstellen. Für mich ist es wichtig, mich nicht unter Druck zu setzen und Projekte auszuwählen, die ich wirklich umsetzen kann. Das letzte Quartal des Jahres möchte ich nutzen, um gezielt an meinen Vorhaben zu arbeiten, ohne mich zu überfordern.
Da ich in Goa im subtropischen Klima lebe, beginnt nach vier Monaten Monsunzeit nun wieder das Leben draußen. Die Sonne genießen, Strandspaziergänge machen und Zeit in der Natur verbringen – das ist etwas, worauf ich mich nun besonders freue. Diese Veränderung motiviert mich auch, neue Projekte anzugehen und bestehende zu optimieren.
Hier also meine Want-to-do-Liste für das letzte Quartal 2024, die Ziele enthält, die ich umsetzen möchte:
Reisen und Erholung
1. Nach Deutschland reisen
Ich hoffe, dass ich in diesem Quartal noch nach Deutschland reisen kann. Leider ist dies etwas, das nicht in meiner Hand liegt, da mein indisches Visum schon seit 7 Monaten in der Bearbeitung ist und darüber immer noch nicht entschieden wurde. Ich habe den Punkt trotzdem auf meine Want-to-do-Liste aufgenommen. Ich möchte unbedingt meine Freundinnen sowie meine Familie treffen. Außerdem habe ich mir einige Gesundheitsprodukte von Zinzino bestellt, die ich nach Indien mitnehmen möchte, da ich diese hier in Indien nicht bekomme, mal abgesehen vom Omega-3-Öl. Außerdem habe ich zwei epi-/genetische Tests an meine deutsche Adresse bestellt und möchte die nun gern auch durchführen.
2. Monatliche Kurzurlaube in Goa wieder aufnehmen
Nach dem Monsun werde ich meine monatlichen 4-tägigen Kurzurlaube in einem schönen Resort in Goa wieder aufnehmen. Das hilft mir, neue Energie zu tanken und mich zu entspannen. Dafür buche ich immer ein Zimmer mit Meeresblick, so dass ich mit dem Geräusch der Wellen einschlafe und mein erster Blick am Morgen aufs Meer fällt.
Mein Arbeitsleben
3. Mein zusätzliches Coaching-Programm „Trading-Mindset für Frauen“ starten
Ich rufe ein neues Coaching-Programm ins Leben, das sich auf das Trading-Mindset für Frauen konzentriert. Mein Ziel ist es, Frauen zu unterstützen, ihre Trading-Herausforderungen zu meistern und mit einem starken Mindset an der Börse zu traden.
4. Mehr Frauen im 1-zu-1-Coaching begleiten, ihr Traumleben zu leben
Es ist mir ein großes Anliegen, noch mehr Frauen in meinem 1-zu-1-Coaching zu begleiten, damit sie das Leben führen können, dass sie sich schon immer erträumt haben. Oder sie darin zu unterstützen, herausfinden, wie sie am liebsten leben möchten. Das ist für mich eine ganz dankbare Mission. Dafür mache ich mein Coaching-Angebot noch bekannter.
5. Meinen LinkedIn-Account weiter ausbauen
Ich habe meinen LinkedIn-Account bereits gestartet, aber ich baue ihn noch weiter aus, um mein Wissen und meine Angebote rund um Female Empowerment und Trading Mindset für Frauen sichtbar zu machen.
6. Facebook- und Instagram-Accounts für Trading-Mindset Coaching aufbauen
Neben LinkedIn baue ich spezifische Social-Media-Accounts für mein Trading-Mindset Coaching auf Facebook und Instagram auf, um gezielt Frauen zu erreichen, die sich für das Thema interessieren.
7. Spirituelle Energiearbeit
Ich mache mein Angebot im Bereich spirituelle Energiearbeit bekannter. Dazu erstelle ich eine Landingpage und baue Social Media Accounts auf, um dieses Thema weiter in die Welt zu tragen.
8. Meinen Lichtblicke-Blog optimieren
Mein Blog braucht eine Überarbeitung. Ich erstelle Kategorien, damit jeder sich auf dem Blog besser zurechtfindet und schreibe mindestens einen Cornerstone-Artikel, um die Inhalte besser zu strukturieren und leichter auffindbar zu machen.
9. Kooperationen eingehen
Ich schreibe Gastartikel, werde für Podcasts interviewt und nehme als Speakerin an Online-Kongressen teil.
10. Kostenloses Quiz zu Omega-3 erstellen und das Thema mehr in die Welt tragen
Ich bereite ein Quiz zum Thema Omega-3 vor, um das Bewusstsein für die Bedeutung von Omega-3 zu erhöhen und meinen wöchentlichen Vital Balance-Newsletter rund um Omega-3 und weitere gesundheitliche Themen bekannter zu machen.
11. Menschen über die Gefahr von stillen Entzündungen aufklären
Ich kläre möglichst viele Menschen über die Gefahr von stillen Entzündungen auf, die durch eine Disbalance zwischen Omega-6 und Omega-3 entstehen. Ich begleite sie auf ihrem Weg zu gesundheitlichen Wohlbefinden beratend. Ich finde neue Partner*innen, die diese Arbeit mit mir gemeinsam machen wollen.
12. Beim ersten goanesischen Bretzelfest einen Stand zu Omega-3 machen
Ich bin beim ersten goanesischen Bretzelfest mit einem Stand vertreten und kläre über gesundheitliche Folgen eines Omega-6 zu Omega-3-Ungleichgewichtes auf.
13. Kaffeeklatsch zu Omega-3
Ich referiere hier vor Ort in der German bakery Pausenbrot bei dem zwei-wöchenlich stattfindenden Kaffeeklatsch über das Thema Omega-3.
14. Mikrobiomernährung beginnen und meine gesunde Ernährung optimieren
Ich optimiere meine Ernährung weiter, um mein Mikrobiom zu stärken. Auch wenn ich mich bereits sehr gesund ernähre, unternehme ich in diesem Bereich noch weitere Schritte.
15. Mein Buch schreiben
Seit langem träume ich davon, meine Geschichte über meine Auswanderung nach Indien und das Leben hier aufzuschreiben. Jetzt ist der Moment gekommen, diesen Traum anzugehen. Ich beginne, meine Erinnerungen aufzuschreiben.
Sport und Bewegung
16. Nach dem Monsun wieder schwimmen gehen
Nach der langen Regenzeit freue ich mich darauf, wieder regelmäßig ins Meer oder in den Pool zu springen und das Schwimmen in meinen Alltag zu integrieren.
17. Strandspaziergänge wieder aufnehmen
Ich baue meine geliebten Strandspaziergänge wieder in meinen Tagesablauf ein. Diese Zeit am Meer gibt mir immer wieder Kraft und innere Ruhe. Dies entspannt mich zutiefst und spricht alle meine Sinne an.
18. Meinen Garten wieder aufbauen
Nach dem Monsun hat mein Garten einiges abbekommen: Der Zaun ist eingestürzt, Pflanzen müssen erneuert, und die Bäume müssen beschnitten werden. Ein Highlight wird es sein, mein neues Gemüsebeet anzulegen und wieder frisches Gemüse zu ernten.
Finanzen
19. Meine Finanzen strukturieren und das Finance First Programm umsetzen
Ich bin gerade dabei, das Finance First Programm von Madame Moneypenny umzusetzen, um meine Finanzen zu ordnen und meine Sparziele zu erreichen.
20. Den Profit First Ansatz implementieren
In diesem Quartal setze ich den Profit First-Ansatz von Mike Michalowicz vollständig um, damit ich meine Einnahmen und Ausgaben noch besser strukturiere und um langfristig finanziell gesund aufgestellt zu sein.
21. Meine Steuererklärung vorbereiten
Dieses Jahr habe ich alles auf dem Stand, damit ich zu Beginn des kommenden Jahres gleich alles einreichen kann.
Was ich lernen will
22. Konkani lernen
Im Juli habe ich einen Crashkurs in Konkani gemacht, der lokalen Sprache hier in Goa. Nun konzentriere ich mich darauf, Vokabeln und Grammatik zu festigen, um im Alltag sprachlich sicherer zu werden.
23. Meine Epigenetik Coach-Ausbildung beenden
Zurzeit befinde ich mich in Ausbildung zum Epigenetik Coach bei Healversity. Ich lerne gerne weiterhin den Stoff, um gut auf die Prüfung vorbereitet zu sein und tiefer in die spannende Welt der Epigenetik einzutauchen.
24. Ausbildung zur Hormon-Coachin
Außerdem habe ich auch angefangen, mich tiefer mit den Hormonen zu beschäftigen und lerne da auch gerade viel dazu. Stefanie Rueb bringt uns mit ihrem ganzheitlichen Ansatz sehr viel bei.
25. Noch tiefer in die KI-Welt eintauchen
Ein weiteres spannendes Themenfeld, mit dem ich mich seit ein paar Monaten näher beschäftige, ist die KI. Ich probiere diverse Tools aus.
Ordnung schaffen
26. Buch „Nutzen Sie Ihr zweites Gehirn“ von Thiago Forte lesen und meine digitale Ordnung optimieren
Ich lese das Buch „Nutzen Sie Ihr zweites Gehirn“, um meine digitale Struktur zu verbessern. Nach der Lektüre optimiere ich meine bereits vorhandene Struktur.
27. Mein Büro aufräumen
Meine Schreibtischschubladen warten schon lange darauf, aufgeräumt zu werden…
28. Papiere sortieren
In den letzten Jahren habe ich es versäumt, meine Papiere zu sortieren, da nun das meiste digital erledigt wird. Aber einiges eben doch nicht. Daher ordne ich die diversen Papierstapel nun in Ordner ein, um alles gut bei Bedarf wieder zu finden.
29. Trello-Kurs durcharbeiten und mehr Ordnung auf meinem PC schaffen
Struktur ist für mich der Schlüssel zu produktivem Arbeiten. Deshalb arbeite ich den Trello-Kurs für Unternehmer*innen von Claudia Kauscheder durch und organisiere meine Arbeit mit meinen diversen beruflichen Standbeinen besser.
Das ist sie – meine persönliche Want-to-do-Liste für das letzte Quartal des Jahres 2024. Jedes dieser Ziele liegt mir sehr am Herzen, und ich freue mich darauf, Schritt für Schritt an der Umsetzung zu arbeiten. Wenn du mich bei einem dieser Vorhaben unterstützen möchtest, dann schreib mir gerne eine E-Mail an kontakt@marion-kellner.net.