Lichtblicke - Blog

Es ist eine wahre Kunst, die eigenen Bedürfnisse nicht nur zu erkennen, sondern auch zu leben. Wir alle streben nach Glück und Erfüllung, doch wie oft setzen wir uns selbst dabei an die letzte Stelle? Im Kern dieses Dilemmas liegt die Herausforderung, tief in uns hineinzuhören und zu verstehen, was wir wirklich brauchen und wollen.

Manchmal, in den stillen Momenten kurz vor dem Einschlafen, fängt mein Geist an zu wandern. Ich denke über die ‚Was wäre wenn‘-Fragen des Lebens nach. Was wäre, wenn ich den Mut gehabt hätte, jene Chance zu ergreifen? Was, wenn ich meinen Ängsten die Stirn geboten und das Risiko eingegangen wäre? Diese Fragen sind universell –

Die Anforderungen des Alltags sind heutzutage oft überwältigend. Daher ist es wichtiger denn je, sich Zeit für die eigene Selbstverwirklichung zu nehmen. „Tipps zur Selbstverwirklichung“ sind nicht nur modische Schlagworte, sondern essenzielle Werkzeuge, um ein erfülltes und authentisches Leben zu führen. In diesem Artikel erkunden wir, wie man durch das Erkennen und Umsetzen persönlicher Bedürfnisse

In einer Welt, die sich ständig verändert und uns täglich mit neuen Herausforderungen konfrontiert, sind es oft die kleinen, regelmäßigen Handlungen, die einen großen Unterschied in unserem Leben bewirken. Diese Handlungen, besser bekannt als Gewohnheiten, formen, wer wir sind und wie wir unser Leben leben. Doch nicht alle Gewohnheiten sind gleich geschaffen. Während einige uns

Der innere Antreiber ist eine psychologische Instanz, die unser Handeln oft unbewusst motiviert und leitet. Er stellt die innere Stimme dar, die uns antreibt, unsere Ziele zu erreichen und unsere Leistungen zu maximieren. Dieses Konzept ist tief in unserer Psyche verankert und beeinflusst sowohl unsere Entscheidungen als auch unsere täglichen Interaktionen. Das Erkennen der inneren

Gastartikel von Angret Rafalski Den Darm ganzheitlich gesund halten. Warum ist das eigentlich so wichtig? In diesem Artikel möchte ich Dir zunächst die Sache mit dem zweiten Gehirn erklären und wieso ein gutes Stressmanagement besonders für die Gesundheit des Darms eine entscheidende Rolle spielt. Anschließend stelle ich verschiedene Methoden vor, die Dich besonders unterstützen können.

Diesen Blogartikel habe ich für die Blogparade von Sabrina Linn zu den Fragen „Wie gehst du mit Fehlern um? Erlaubst du dir Fehler und „zu scheitern“?“ geschrieben. Schaue gerne mal bei Sabrina’s Blogparade vorbei, um die verschiedenen Artikel zu diesem Thema zu lesen. Da sind einige spannende Anregungen mit dabei. „Es gibt kaum einen größeren

Im Chaos des Alltags, zwischen beruflichen Herausforderungen, Familienleben, und dem Wunsch, sozial anerkannt zu werden, vergessen ganz besonders Frauen, sich selbst auf ihre eigene Prioritätenliste zu setzen. Aber Selbstliebe ist keine Option, sondern eine notwendige Voraussetzung, um ein ausgefülltes und glückliches Leben zu führen. Und: Selbstliebe kann man lernen! Sich selbst zu lieben, bedeutet, das

Selbst in unserer hektischen Welt, die uns oft an den Rand der Erschöpfung treibt, gibt es Hoffnung auf einen Weg zur Prävention von Burnout. Das Geheimnis liegt in den kleinen, aber mächtigen Helden aus den Tiefen des Ozeans: Omega-3-Fettsäuren. In diesem Artikel werden wir eintauchen in die Welt von Omega-3 und wie es eine entscheidende

Hast Du Dich jemals gefühlt, als ob Du auf einer endlosen Achterbahnfahrt der Erschöpfung, der Konzentrationsschwierigkeiten und der schlaflosen Nächte feststeckst? Wenn ja, bist Du nicht allein. Täglich kämpfen unzählige Menschen mit dieser gewaltigen Last auf ihren Schultern, während sie unaufhaltsam auf den Abgrund des Burnouts zurasen. Es ist, als ob das Leben seine Geschwindigkeit