Lichtblicke - Blog

In einer Welt, die sich ständig verändert und uns täglich mit neuen Herausforderungen konfrontiert, sind es oft die kleinen, regelmäßigen Handlungen, die einen großen Unterschied in unserem Leben bewirken. Diese Handlungen, besser bekannt als Gewohnheiten, formen, wer wir sind und wie wir unser Leben leben. Doch nicht alle Gewohnheiten sind gleich geschaffen. Während einige uns

Der innere Antreiber ist eine psychologische Instanz, die unser Handeln oft unbewusst motiviert und leitet. Er stellt die innere Stimme dar, die uns antreibt, unsere Ziele zu erreichen und unsere Leistungen zu maximieren. Dieses Konzept ist tief in unserer Psyche verankert und beeinflusst sowohl unsere Entscheidungen als auch unsere täglichen Interaktionen. Das Erkennen der inneren

Gastartikel von Angret Rafalski Den Darm ganzheitlich gesund halten. Warum ist das eigentlich so wichtig? In diesem Artikel möchte ich Dir zunächst die Sache mit dem zweiten Gehirn erklären und wieso ein gutes Stressmanagement besonders für die Gesundheit des Darms eine entscheidende Rolle spielt. Anschließend stelle ich verschiedene Methoden vor, die Dich besonders unterstützen können.

Diesen Blogartikel habe ich für die Blogparade von Sabrina Linn zu den Fragen „Wie gehst du mit Fehlern um? Erlaubst du dir Fehler und „zu scheitern“?“ geschrieben. Schaue gerne mal bei Sabrina’s Blogparade vorbei, um die verschiedenen Artikel zu diesem Thema zu lesen. Da sind einige spannende Anregungen mit dabei. „Es gibt kaum einen größeren

Im Chaos des Alltags, zwischen beruflichen Herausforderungen, Familienleben, und dem Wunsch, sozial anerkannt zu werden, vergessen ganz besonders Frauen, sich selbst auf ihre eigene Prioritätenliste zu setzen. Aber Selbstliebe ist keine Option, sondern eine notwendige Voraussetzung, um ein ausgefülltes und glückliches Leben zu führen. Und: Selbstliebe kann man lernen! Sich selbst zu lieben, bedeutet, das

Selbst in unserer hektischen Welt, die uns oft an den Rand der Erschöpfung treibt, gibt es Hoffnung auf einen Weg zur Prävention von Burnout. Das Geheimnis liegt in den kleinen, aber mächtigen Helden aus den Tiefen des Ozeans: Omega-3-Fettsäuren. In diesem Artikel werden wir eintauchen in die Welt von Omega-3 und wie es eine entscheidende

Hast Du Dich jemals gefühlt, als ob Du auf einer endlosen Achterbahnfahrt der Erschöpfung, der Konzentrationsschwierigkeiten und der schlaflosen Nächte feststeckst? Wenn ja, bist Du nicht allein. Täglich kämpfen unzählige Menschen mit dieser gewaltigen Last auf ihren Schultern, während sie unaufhaltsam auf den Abgrund des Burnouts zurasen. Es ist, als ob das Leben seine Geschwindigkeit

In der tiefsten Ebene unseres Seins existiert ein verletzliches, inneres Kind, das alte Wunden und Narben aus der Vergangenheit trägt. Diese unsichtbaren Verletzungen können unser gegenwärtiges Leben beeinflussen, unsere Beziehungen belasten und unser Selbstwertgefühl untergraben. Doch die gute Nachricht ist: Diese alten Wunden können geheilt werden. In diesem Blogartikel werden wir uns damit beschäftigen, wie

Dein Inneres Kind – ein Konzept, das in den letzten Jahren immer mehr Aufmerksamkeit erhalten hat. Doch was verbirgt sich hinter diesem Begriff, der oft in der Welt der Psychologie und Selbstentwicklung auftaucht? Und warum ist es so wichtig, mit Deinem verletzten Inneren Kind in Kontakt zu treten? In unserer hektischen Welt, in der Du

Gastartikel von Jasmin Lotter von Happiemotion Bling, bling, bling.Dein E-Mail-Postfach zeigt dir mit einer kleinen „3“ neue E-Mails an. Dein WhatsApp-Chat macht auf sich aufmerksam, indem er leuchtet. Das Telefonklingeln ist unüberhörbar.Die To-Do-Liste liegt vor dir auf dem Tisch und schreit förmlich „Priorität!“.Und deine Tochter steht vor dir und braucht JETZT und SOFORT deine Hilfe.