Vielen Dank für deinen Kommentar zu meinem Blogartikel liebe Maren. Genau diese Lücke zwischen Wahrnehmen und tatsächlicher Veränderung finde ich so entscheidend. Zu spüren, wie es mir wirklich geht, ist das eine. Daraus dann eine Konsequenz für meinen Alltag zu ziehen, ist oft der viel schwierigere Schritt.

Und ja, gerade Grenzen können dabei sehr konkret werden: Was muss ich wirklich selbst machen? Was kann ich abgeben? Wo sage ich vielleicht zum ersten Mal Nein, obwohl ich bisher ganz selbstverständlich Ja gesagt habe?

Für mich gehört dazu auch, Selfcare nicht zur nächsten Aufgabe zu machen, die ich möglichst perfekt erfüllen muss. Manchmal ist Selbstfürsorge eben keine neue Morgenroutine, sondern eine Entscheidung, etwas nicht mehr zu tun oder weniger von mir zu verlangen.