Dein Hormon-Journal

für die Wechseljahre

Werde Expertin für deinen eigenen Körper

Mit dem Hormon-Journal erkennst du Zusammenhänge, gewinnst Klarheit und findest heraus, was dir wirklich guttut.


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Die Wechseljahre bringen viele Veränderungen mit sich, die oft schwer einzuordnen sind. Hitzewallungen, Schlafprobleme, Stimmungsschwankungen, unerklärliche Gewichtszunahme oder Konzentrationsstörungen können den Alltag stark beeinträchtigen. Gleichzeitig fällt es vielen Frauen schwer, Zusammenhänge zu erkennen oder ihre Beschwerden so zu beschreiben, dass sie bei Ärzt*innen oder Heilpraktiker*innen wirklich verstanden werden.

Genau hier setzt das Hormon-Journal an. Es ist dein persönlicher Begleiter, mit dem du Symptome und hormonelle Veränderungen übersichtlich dokumentieren kannst. Durch die regelmäßige Erfassung deiner Symptome entsteht ein klares Bild, das dir zeigt, welche Muster sich in deinem Körper abzeichnen und was deine Beschwerden wirklich beeinflusst.

Was dich im Hormon-Journal erwartet:

Dokumentation

Einfache tägliche Dokumentation deiner Symptome, damit du erkennst, welche Muster und Auslöser hinter deinen Beschwerden stecken. 

Übersicht

Übersicht über deine Hormonwerte und medizinischen Empfehlungen, so dass du fundierte Entscheidungen für deine Gesundheit treffen kannst.

Input

Informationen zu den Hormonen und Symptomen in den Wechseljahren. Dies hilft dir bei einer klareren Einordnung deiner Beschwerden.

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Wobei dich dieses Hormon-Journal unterstützt

Es hilft dir dabei, …

  • Du gewinnst Klarheit über deine Symptome und deren Auslöser.
  • Du erkennst, welche Maßnahmen dir helfen und welche nicht.
  • Du kannst fundiertere Gespräche mit Ärzt*innen, Heilpraktiker*innen oder Coaches führen, weil du konkrete Daten und Beobachtungen zur Hand hast.
  • Du stärkst deine Selbstwahrnehmung und dein Körperbewusstsein in dieser Lebensphase.
  • Du findest Wege, deine Lebensqualität Schritt für Schritt nachhaltig zu verbessern.


Das Journal bietet dir nicht nur Raum für die tägliche Symptomdokumentation, sondern auch für die Eintragung deiner Hormonwerte und Empfehlungen von Fachpersonen. So hast du alles an einem Ort gebündelt und kannst jederzeit nachvollziehen, wie sich dein Körper entwickelt und welche Strategien dich unterstützen.

Die Wechseljahre sind kein Abschnitt, den du passiv ertragen musst. Mit dem Hormon-Journal nimmst du deine Gesundheit aktiv in die Hand und wirst zur Expertin für deinen eigenen Körper. Es gibt dir Sicherheit, Orientierung und die Möglichkeit, bewusst Entscheidungen für dein Wohlbefinden zu treffen.

Starte jetzt mit deinem persönlichen Hormon-Journal und erlebe, wie viel leichter diese Lebensphase wird, wenn du Klarheit hast. Dein Weg zu mehr Balance, Energie und Selbstbestimmung beginnt hier.


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Über mich

Marion Kellner

Ich bin Marion – Coachin, Wegbegleiterin und selbst Träumerin mit Tatkraft.
Mit 50 Jahren habe ich mein Leben in Berlin hinter mir gelassen, um mir in einem kleinen Dorf am Meer in Indien mein Traumleben aufzubauen.

Ich weiß aus eigener Erfahrung, wie herausfordernd Veränderung sein kann – aber auch, wie befreiend und erfüllend es ist, endlich das Leben zu leben, das wirklich zu einem passt.

Heute unterstütze ich Frauen wie dich dabei, Klarheit zu gewinnen, innere Blockaden zu lösen und mutige Schritte in Richtung ihres ganz eigenen Weges zu gehen.

Ich glaube fest daran, dass jede Frau das Recht hat, ihr Traumleben zu leben!

Ich freue mich darauf, auch dich ein Stück weit zu begleiten.

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