Ein Trockenblut-Test kann ganz einfach allein zu Hause durchgeführt werden. Ich begleite aber auch gern online dabei.

Eine Klientin von mir war zum Beispiel ständig erschöpft, egal wie sehr sie auf Ernährung und Bewegung achtete. Erst durch das Stress Monitor Panel wurde sichtbar, dass ihr Körper dauerhaft im Alarmmodus war und dadurch kaum regenerieren konnte. Mit den richtigen Anpassungen – wie zum Beispiel gezielten Nährstoffen, kleinen, regelmäßigen Erholungspausen und Rezepten, die ihren Blutzuckerspiegel stabil hielten – veränderte sich ihr Alltag spürbar. Schon nach wenigen Wochen berichtete sie, dass sie morgens wieder mit mehr Energie aufwachte und abends nicht mehr völlig ausgelaugt war. Die Daten aus dem Test gaben ihr nicht nur Klarheit, sondern vor allem das Gefühl, die Kontrolle über ihre Gesundheit zurückzugewinnen.

So entsteht ein klarer Fahrplan: wissenschaftlich fundiert, individuell zugeschnitten und gleichzeitig praktisch genug, um sich mühelos in deinen Alltag zu integrieren. Die Analysen sind der Startpunkt – doch die eigentliche Veränderung geschieht, wenn du die Erkenntnisse in dein Leben bringst. Dabei begleite ich dich, Schritt für Schritt, damit Wissen zu spürbarer Transformation wird.

Ich möchte dir hier noch von einer weiteren Klientin von mir erzählen. Mit ihrem ersten Healthy Aging Test hatte sie Ergebnisse erhalten, die alles andere als erfreulich waren. Ihre Entzündungsmarker waren erhöht, die Telomerlänge – ein wichtiger Indikator für das biologische Alter – verkürzt, und auch die DNA-Stabilität zeigte, dass ihr Körper unter Belastung stand. Sie fühlte sich genau so, wie die Werte es ausdrückten: müde, erschöpft und viel älter, als es ihrem eigentlichen Alter entsprach.

Auf Basis dieser Analyse erarbeitete ich für sie einen ganz persönlichen Plan. Er umfasste u.a. gezielte Nährstoffe, Veränderungen in der Ernährung, kleine, machbare Routinen zur Stressregulation und Rezepte, die ihren Stoffwechsel stabilisierten. Alles war so gestaltet, dass es sich problemlos in ihren Alltag einfügen ließ.

Nach einigen Monaten wiederholten wir den Test – und die Ergebnisse waren beeindruckend. Die Entzündungsmarker hatten sich deutlich reduziert, die DNA-Stabilität war wiederhergestellt, und ihr biologisches Alter war um mehrere Jahre gesunken. Sie selbst spürte es im Alltag: mehr Energie, besserer Schlaf, ein klarerer Kopf. Und vor allem das Gefühl, aktiv Einfluss genommen zu haben, statt dem Altern ausgeliefert zu sein.

Dein nächster Schritt

Vielleicht spürst du schon beim Lesen, wie spannend und wertvoll diese Einblicke für dich sein können. Ein Test allein bringt dir zwar Zahlen und Fakten – doch der wahre Unterschied entsteht, wenn diese Daten in deinem Leben lebendig werden. Genau dafür bin ich da: um dir die Ergebnisse zu übersetzen, dir Orientierung zu geben und dich Schritt für Schritt bei der Umsetzung zu begleiten.

So wird aus einem Befund ein Fahrplan. Aus Empfehlungen werden konkrete Routinen. Und aus dem Wissen über deine Gene entsteht die Möglichkeit, dein Leben aktiv zu gestalten – vitaler, klarer, gesünder.

Wenn du Lust hast, dich auf diese Reise einzulassen, lade ich dich herzlich ein: Buche dir ein Gratis- Erstgespräch mit mir. Dort finden wir gemeinsam heraus, welcher Test und welche Begleitung für dich gerade sinnvoll sind. Ganz ohne Verpflichtung – aber mit der Aussicht, dass es ein entscheidender Wendepunkt für deine Gesundheit und dein Wohlbefinden sein kann.

Warum Epigenetik für mich so wichtig wurde

Gesundheit hat mich schon immer fasziniert – nicht nur als Abwesenheit von Krankheit, sondern als etwas Ganzheitliches, das Körper, Geist und Seele umfasst. Deshalb habe ich neben der Traumatherapie meinen Weg als Heilpraktikerin und Homöopathin gewählt. Doch in den letzten Jahren habe ich gemerkt: Es gibt immer noch mehr Ebenen, die uns helfen können, unser Leben gesünder, freier und erfüllter zu gestalten.

Im Sommer 2023 begann für mich ein neuer Abschnitt. Ich habe ein hochwertiges Omega-3-Öl in meinen Alltag integriert – und die Veränderungen waren so deutlich, dass ich meine eigene Gesundheit auf ein neues Level heben konnte. Schlafstörungen verschwanden, meine Energie kam zurück, und ich spürte, dass in mir ein Prozess angestoßen wurde, der weit über einzelne Symptome hinausging. Selbst meine Sehstärke verbesserte sich das allererste Mal!

Zur selben Zeit stieß ich auf einem Online-Kongress auf Dr. Manuel Burzler und Timo Janisch von Healversity. Sie sprachen über Epigenetik – und plötzlich war mir klar: Das ist der Schlüssel, der mir bisher gefehlt hat. Epigenetik verbindet die wissenschaftliche Basis mit dem, was ich immer gespürt habe: dass wir unser Leben, unsere Gesundheit und sogar unser Altern aktiv beeinflussen können. Noch während des Kongresses wusste ich: Das ist mein Weg. Ich habe mich sofort für die Ausbildung zur Epigenetik-Coachin angemeldet.

Die Ausbildung hat mir nicht nur neues Wissen vermittelt, sondern auch meine eigene Gesundheit noch einmal vorangebracht. Mein biologisches Alter konnte ich durch epigenetische Maßnahmen nachweislich reduzieren. Das war für mich nicht nur faszinierend, sondern auch zutiefst bestärkend: Epigenetik ist kein Theoriegebäude, sondern gelebte Praxis.

Und es fügte sich perfekt mit meinem anderen Schwerpunkt zusammen. Da ich selbst ein Leben lang mit hormonellen Problemen zu tun hatte, habe ich parallel eine Hormon-Coaching-Ausbildung bei Stefanie Rueb gemacht. Heute kann ich alles miteinander verbinden: Traumaverarbeitung, Hormonbalance und Epigenetik. Für mich bedeutet das, Menschen noch ganzheitlicher zu begleiten – nicht nur Symptome zu lindern, sondern ihnen die Möglichkeit zu geben, ihre Gesundheit auf allen Ebenen aktiv in die Hand zu nehmen.