Ein NEIN zu Anderen ist ein JA zu Dir

Wie Du in nur 4 Schritten NEIN sagen lernst

Du erhälst mit dem Kauf dieses Online-Kurses mit Coaching folgende Inhalt:

Modul 1: Warum ist Grenzen setzen so schwer?

Modul 1.1: Alles rund um Grenzen 

  • Problembeschreibung   
  • Ein klares NEIN
  • Wozu brauchen wir überhaupt Grenzen? 
  • Selbstbehauptung
  • Aufgaben von Grenzen
  • Grenzüberschreitungen
  • Grenzverletzungen erkennen  

Modul 1.2: Das Problem von Grund auf verstehen

  • Gründe für die Schwierigkeit, NEIN zu sagen
  • Wo liegen die Ursachen dafür?
  • Was bedeutet Abgrenzungsfähigkeit?
  • Welche Bedeutung hat ein klares NEIN
  • Wie beschreite ich den Weg des NEIN-Sagens?
  • Vor- und Nachteile eines klaren JA
  • Vor- und Nachteile eines klaren NEIN  

 

Modul 2: Standortbestimmung: Wo stehe ich jetzt und wo will ich hin?  

Modul 2.1.: 

  • Deine Vergangenheit
  • Deine Gegenwart
  • Bestandsaufnahme
  • Mit der Angst umgehen
  • Ärger wahrnehmen
  • hinderliche Glaubenssätze
  • eigene Überforderung wahrnehmen  

Modul 2.2.: Auf dem Weg in Deine Zukunft 

  • Deine Zukunft
  • Ziele setzen
  • Zukunftsversion erschaffen
  • Der Weg zu einem klaren JA
  • Der Weg zu einem klaren NEIN  

 

Modul 3: Wahrnehmung der eigenen Bedürfnisse

Modul 3.1.: Sich selbst behaupten 

  • Was genau ist Selbstbehauptung?
  • Selbstwert
  • Bedürfnisse
  • Bedürfnisse entdecken  

Modul 3.2.: Harmoniesucht und Konflikte 

  •  Harmoniesucht
  • Konfliktfähigkeit  

 

Modul 4: Schritte zum erfolgreichen Nein-Sagen

Modul 4.1.: Strategien und Tipps zum richtigen NEIN sagen  

Modul 4.2.: Schritte zum erfolgreichen Nein-Sagen 

  • Mehr Selbstbewusstsein aufbauen
  • Manipulationsversuche durchschauen
  • 7 Schritte zum erfolgreichen NEIN-Sagen  

 

In dem Online-Kurs ist ein Workbook mit Übungen und Arbeitsblättern enthalten.

Um den Online-Kurs zu kaufen, klicke auf den folgenden Link:

https://www.digistore24.com/product/351242



Copyright 2020 Marion Kellner                                                                              Impressum    Datenschutz     Haftungsausschluss