Kommentare zu: Das macht chronischer Stress mit Dir

Von: Mein bester Tipp für mehr Vitalität – Epigenetik und Vitalität in meinem Alltag – Lichtblick Life Coaching

Thu, 25 Sep 2025 18:58:34 +0000

[…] Chronischer Stress hingegen verschiebt die Genaktivität in Richtung Alarm. Der Körper hält Energie oben, drosselt Reparatur, verstärkt die „Feuerwehrschläuche“ der Entzündung. Ergebnis: schlechter Schlaf, Blutzuckerschwankungen, Gewichtszunahme trotz „eigentlich guter“ Ernährung, Stimmungsschwankungen und das Gefühl, innerlich auf Hochglanz zu laufen – aber ohne Substanz. […]

Von: Stress lass nach! Wie Stress den Darm aus dem Gleichgewicht bringt - Burnout als Chance

Thu, 23 Nov 2023 12:24:16 +0000

[…] Ergebnis: Wir kommen mehr denn je nicht mehr zur Ruhe und befinden uns im Grunde alle im chronischen Stress. […]

Von: In Balance kommen mit Omega-3 - Burnout als Chance

In Balance kommen mit Omega-3 - Burnout als Chance — Thu, 28 Sep 2023 10:26:41 +0000

[…] sonst umgibt. Denk an Nächte, in denen Du in einen tiefen und erholsamen Schlaf versinkst, und Stress, der von Dir abprallt wie Wasser von einem […]

Von: Angst schwächt das Immunsystem - Burnout als Chance

Angst schwächt das Immunsystem - Burnout als Chance — Thu, 06 Jul 2023 08:48:07 +0000

[…] von Stressbewältigungstechniken können wir dazu beitragen, die Auswirkungen von Angst und chronischem Stress auf unser Immunsystem zu minimieren und damit auch zu beeinflussen. So schützen wir unsere […]

Von: Das kannst Du gegen negative Grübeleien tun - Burnout als Chance

Das kannst Du gegen negative Grübeleien tun - Burnout als Chance — Fri, 01 Apr 2022 14:26:55 +0000

[…] negativen Gedankenspiralen können ein Burnout noch verstärken und auch tief in eine Depression führen. Es kann bereits sehr hilfreich sein, […]